Hvem er jeg?

I 2016 fik jeg så voldsomt et angstanfald at jeg ikke kunne få mit nervesystem i ro igen .

Jeg havde af flere omgange i mit liv haft angstsymptomer som jeg havde levet med som en del af min hverdag, men det her var dråben.

Det blev startskuddet til en ny måde at arbejde med mig selv; en holistisk tilgang.

I mange år troede jeg at vejen frem var at knokle, være aktiv og igang. Jeg levede efter overbevisninger som “ Man skal yde for at kunne nyde” og ” De andre er vigtigere end mine behov”

Dette medførte at jeg i det meste af mit liv altid har taget mig af alle andres behov, både i mit arbejde som pædagog, men i særdeleshed også i mit privatliv.

Kort sagt, så var jeg en KÆMPE pleaser….

Igennem mit liv har jeg ubevidst båret på en del chok, traumer og uforløste følelser, som resulterede i en evig kamp for ikke at mærke mig selv eller mine følelser.

Jeg var på et tidspunkt kommet så langt væk fra mig selv og min egen livskraft at det drænede mig totalt, og kontrol blev den styrende faktor i mit liv.

Jeg havde brug for at kontrollere ALT!

For ellers kom angsten og uroen.

Det jeg ikke kunne kontrollere, prøvede jeg at holde langt væk fra mit liv, primært følelser der kunne gøre ondt og mine egne behov.

Det hele endte med en følelse af

konstant indre uro

hjertebanken

træthed

følelsen af aldrig helt kunne tillade mig at slappe helt af

aldrig rigtig glad

og heller aldrig rigtig ked af det.

Det resulterede til sidst i en kæmpe øjenåbner i form af en stressssygemelding.

Min krop sagde STOP, den ville ikke længere være lukket ned, den ville ikke længere nøjes.

Den havde larmet længe i form af forskellige symptomer

• Angstanfald
• Uforklarlige smerter
• Kronisk træthed
• Indre uro
• Dårlig nattesøvn
• Hukommelses problemer  

Men jeg havde ikke lyttet…

Og nu måtte jeg tage konsekvensen..

Så jeg begyndte at lytte….

Og stille og roligt gav jeg mig selv plads og lov til at mærke.. Mærke alt det der boede i mig, alt det jeg havde flygtet fra, alt det jeg ikke ville tage mig af…

Alle mine uforløste følelser.

Alle mine behov.

Og lige så stille og roligt fik jeg tømt ud af mit følelsesbæger, forløst gamle chok og traumer, så jeg begyndte at kunne være i mig selv igen, uden angst og kontrol.

Jeg fik gennem et indre arbejde med mine overbevisninger og historier gjort op med det mønster af at knokle, please og kontrollere.

Min egen forvandling tog for alvor fat, da jeg begyndte at arbejde med kroppen som redskab. Da jeg endelig lærte og FORSTOD vigtigheden af at turde mærke, være med og lytte til min krop – AT krop og sind hænger sammen.

Jeg har bl.a. benyttet mig af holistisk terapi, personlig mentorforløb, BodyBlissbehandlinger, healing og EFT til at få sluppet gamle mønstre, overbevisninger og traumer i min krop og sind.

Derfor har jeg skabt Relax&Release.

• Et pusterum hvor kroppen kan få lov at give slip.
• Et kærligt og autentisk sted hvor du kan blive rummet med lige præcis dine behov.
• Et sted hvor du kan føle dig tryg til at være med de følelser der bor hos dig.
• Et sted hvor jeg støtter og guider dig gennem din egen process.

RELAX&RELEASE er skabt af mig til dig fordi livet er for kort til ikke at have det godt <3