Mange af os søger ubevidst quickfix når noget er svært at være med.

Det kan være vi spiser lidt mere slik eller chokolade, drikker et par glas vin, træner lidt ekstra, er konstant online på de sociale medier eller hvad vi nu kan finde på..

Og det føles SÅ godt i øjeblikket, når den der plade Marabou blev spist eller vi lige fik presset os selv lidt ekstra til biketimen eller på stepmaskinen i træningscentret.

Forstå mig ret, der er INTET i vejen med hverken ckokolade, slik, vin eller træning når bare det ikke bliver et mønster vi bruger for ikke at mærke os selv, vores følelser eller reelle behov.

For når vi mærker noget vi ikke vil være med og pakker det væk i form af quickfixes, så kan vi være sikre på at det kommer tilbage og rammer os dobbelt så hårdt når kræfterne slipper op og SÅ gør det nas..

Vi bruger så mange kræfter på at holde alle de ting fra livet vi ikke vil være med, og det ender med at dræne os for energi, overskud og glæde.

Så når vi tør være med det der gør ondt og omfavne vores sårbarhed, stopper med quickfixes og med at knokle, så skaber vi mulighed for at energien og glæden stille og roligt kan vende tilbage til os.