Når vi går gennem dybe forandringer oplever vi ofte at vores ego bliver bange og forsøger at holde os tilbage. Det opsætter alle mulige “ hvad nu hvis’er” for at holde os i komfortzonen, der hvor det føles trygt
Der stod jeg i køkkenet, kl 8:30 og familien var ude af døren.Der var kun mig og min sygemelding hjemme.... Der var ro og stilhed, lige præcis det som alle sagde jeg havde brug for, men som jeg på ingen måde kunne være i 😨 For når der var stille, så kunne jeg mærke mig selv... Og det eneste jeg kunne mærke var knuden i maven, den indre uro, trykken for brystet og tårerne der konstant pressede sig på.. Væk var glæden og overskuddet.. Denne morgen stod jeg ( endnu engang) og lyttede til forskellige videoer, fra folk der snakkede om stress og som vidste noget om hvordan jeg havde det... “ Når du bider i en blyant,…
Igår fik jeg sendt mit første nyhedsbrev fra min nye hjemmeside, og jeg tror måske, at jeg havde det lidt som kronprinsessen, da hun skulle holde sin første tale på dansk. Jeg var fyldt af spænding, glæde og taknemmelighed, fordi jeg kunne sidde lige her ved min computer og dele det jeg har på hjerte med alle jer skønne mennesker derude. MEEEEEN, for der er nemlig et stort men, nemlig min gamle følgesvend; " Hvad nu hvis Heksen" Hun er i den grad dukket op hos mig de sidste par dage.. Og hun er meget ihærdig, for hun vil gerne have taletid! Hun vil gerne høres, så meget, at hun nærmest har skreget mig ind i hovedet de…
For 3 år siden vendte jeg tilbage fra sommerferien, totalt træt og drænet... Jeg kunne slet ikke overskue de glade kollegaer, der snakkede om deres dejlige ferieoplevelser og osede af overskud. Da min afdelingsleder spurgte til min ferie, brød jeg helt sammen og jeg tror dybest set, at jeg var lige så overrasket som hende... Jeg havde på mange måder også haft en skøn ferie; Vores første "kør selv tur til Italien", masser af skønne ferieminder og familiekvalitetstid lige ind på kontoen. Men den havde også været fyldt med angstanfald, dårlig søvn, sygdom og konstant indre uro og jo tættere jeg kom på opstart på job, jo være blev det... Og lige der, foran min afdelingsleder, blev jeg…
Mange af os søger ubevidst quickfix når noget er svært at være med. Det kan være vi spiser lidt mere slik eller chokolade, drikker et par glas vin, træner lidt ekstra, er konstant online på de sociale medier eller hvad vi nu kan finde på.. Og det føles SÅ godt i øjeblikket, når den der plade Marabou blev spist eller vi lige fik presset os selv lidt ekstra til biketimen eller på stepmaskinen i træningscentret. Forstå mig ret, der er INTET i vejen med hverken ckokolade, slik, vin eller træning når bare det ikke bliver et mønster vi bruger for ikke at mærke os selv, vores følelser eller reelle behov. For når vi mærker noget vi ikke vil…